Workshops

Encontros para compreender um tema e experimentar formas diferentes de lhe responder.

Os workshops decorrem online ou presencialmente e podem ser realizados de forma independente ou integrados num acompanhamento mais longo.

Limites sem culpa

Um workshop sobre as dificuldades que surgem quando dizer não é vivido como uma ameaça à relação. Serão trabalhadas situações concretas em que os limites se tornam difíceis e formas mais claras de os comunicar.

Online ou presencial · 3 horas

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Compreender a autocrítica

Um encontro dedicado à forma como o julgamento constante interfere com as escolhas e com a autoestima. O workshop ajuda a reconhecer este funcionamento e a questionar algumas das exigências que o mantêm.

Online · 2 horas

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Conversas difíceis

Um workshop para quem tende a evitar conflitos ou sente dificuldade em comunicar um problema. Serão analisados obstáculos frequentes e formas de preparar uma conversa importante.

Presencial · Meio dia

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Atravessar uma separação

Um encontro sobre o impacto emocional do fim de uma relação. O workshop aborda dificuldades comuns deste período e algumas formas de lidar com as mudanças que se seguem.

Online · 2 horas

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As datas dos próximos workshops são anunciadas por email. Este website é um projeto demonstrativo, pelo que as inscrições apresentadas não são reais.

Organizações

Workshops para organizações e equipas

Os conteúdos podem ser adaptados a equipas que pretendam trabalhar comunicação e gestão de conflitos sem transformar o bem-estar numa responsabilidade exclusivamente individual.

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